¿Cuántos días de paro me corresponden según lo cotizado?
El tiempo que cobrarás el paro depende de los días cotizados por desempleo en los últimos 6 años.
A más cotización → más días de prestación.
Tabla fácil: días de paro según días cotizados
Esta es la tabla oficial actualizada:
| Días cotizados | Días de paro |
|---|---|
| 360 a 539 días | 120 días (4 meses) |
| 540 a 719 días | 180 días (6 meses) |
| 720 a 899 días | 240 días (8 meses) |
| 900 a 1.079 días | 300 días (10 meses) |
| 1.080 a 1.259 días | 360 días (12 meses) |
| 1.260 a 1.439 días | 420 días (14 meses) |
| 1.440 a 1.619 días | 480 días (16 meses) |
| 1.620 a 1.799 días | 540 días (18 meses) |
| 1.800 a 1.979 días | 600 días (20 meses) |
| 1.980 a 2.159 días | 660 días (22 meses) |
| 2.160 días o más | 720 días (24 meses) — máximo |
✅ El máximo paro que puedes cobrar son 2 años, pero solo si has cotizado al menos 6 años completos (2.160 días).
Ejemplo real: ¿Cuánto paro me corresponde?
Ejemplo 1: Has trabajado 2 años seguidos (730 días)
→ Aparece en el tramo 720–899 días.
✅ Te corresponden 240 días de paro → 8 meses.
Ejemplo 2: Has trabajado 4 años (1.460 días)
→ Tramo 1.440–1.619 días.
✅ Te corresponden 480 días → 16 meses de paro.
Ejemplo 3: Has trabajado solo 10 meses (300 días)
❌ No llegas a los 360 días mínimos.
👉 No hay paro contributivo, pero podrías pedir subsidio por insuficiencia de cotización si cumples requisitos.
Ejemplo 4: Has trabajado 7 años (2.555 días)
→ Tramo máximo
✅ Te corresponden 720 días → 24 meses (2 años).
Requisitos para cobrar paro (recordatorio rápido)
Debes cumplir:
- Haber cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años
- Estar en situación legal de desempleo
- Inscribirte como demandante de empleo
- No haber consumido esas cotizaciones anteriormente
- No estar trabajando por cuenta propia o ajena
- No haber alcanzado la edad de jubilación
¿Cómo saber cuántos días tienes cotizados?
Puedes consultarlo en minutos mediante:
1. Vida laboral online (recomendado)
Descarga instantánea desde la Seguridad Social.
2. Certificado de empresa reciente
Aparecen tus cotizaciones del contrato finalizado.
3. Ingresando a tu área personal del SEPE
En el apartado «Mis prestaciones».
¿Puedo cobrar el paro y trabajar al mismo tiempo?
Sí, en algunos casos:
✅ Contrato a tiempo parcial: puedes compatibilizarlo
✅ Trabajo temporal corto: puedes suspender el paro y reactivarlo después
✅ Paro de emprendedores (con condiciones)
Preguntas frecuentes (FAQ)
✅ ¿Si he trabajado 6 meses tengo derecho a paro?
No. El paro exige mínimo 360 días cotizados.
✅ ¿El paro aumenta según mi sueldo?
El importe, sí.
La duración, no: solo depende de los días cotizados.
✅ ¿Perderé días de paro si no lo uso?
Sí, se consumen cuando los conviertes en prestación.
✅ ¿Los días cotizados de distintos trabajos se suman?
Sí, mientras sean dentro de los últimos 6 años.
Conclusión
Saber cuántos días de paro te corresponden es muy fácil:
✅ consulta tu vida laboral,
✅ busca tu tramo en la tabla,
✅ y calcula la duración exacta.
Con esta guía podrás saber en segundos cuánto paro puedes cobrar.
Deja una respuesta